Путь к себе

Обучение магии, целительство, гадания, гороскопы.
 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  ПользователиПользователи  ГруппыГруппы  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Последние темы
»  Заговор от развода.
Пн Июл 10, 2017 2:36 pm автор Ягода-Малина

» Поболтаем?)
Вс Апр 02, 2017 12:49 pm автор Ягода-Малина

» Ура! Масленица пришла!
Пн Фев 20, 2017 9:11 am автор Ягода-Малина

» Добро пожаловать!
Вс Янв 08, 2017 2:48 am автор Admin

» Талисманы на все случаи жизни
Сб Янв 07, 2017 4:14 pm автор Инга Царёва

» Народные поверья, связанные с котами и кошками
Ср Янв 04, 2017 11:08 pm автор Ягода-Малина

» Символ хорошего настроения
Пн Янв 02, 2017 7:24 pm автор ceropegia

» Ритуал на притяжение денег
Пн Янв 02, 2017 12:08 pm автор ceropegia

» Денежный горшочек
Пн Янв 02, 2017 12:06 pm автор ceropegia

Ноябрь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
КалендарьКалендарь
Самые активные пользователи
Ягода-Малина
 
Admin
 
Мара
 
Берегиня
 
Инга Царёва
 
Дива
 
Виола
 
ceropegia
 
Inayah
 
Уля
 
Создать форум

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
Популярные хештеги
Социальные закладки
Социальные закладки Digg  Социальные закладки Delicious  Социальные закладки Reddit  Социальные закладки Stumbleupon  Социальные закладки Slashdot  Социальные закладки Yahoo  Социальные закладки Google  Социальные закладки Blinklist  Социальные закладки Blogmarks  Социальные закладки Technorati  

Поместите адрес форума Путь к себе на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 36
Последний зарегистрированный пользователь: Svetlana S

Наши пользователи оставили сообщений: 2569 в 810 сюжете(ах)

Поделиться | 
 

 Как запомнить сон

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Admin
Admin
avatar

Сообщения : 562
Дата регистрации : 2015-01-14

СообщениеТема: Как запомнить сон   Ср Мар 04, 2015 10:20 pm

Сны снятся каждому человеку. Что и понятно – за день мозг получает столько информации, что на её обработку уходит вся ночь. Вот только одни люди прекрасно помнят свои сны, до самых незначительных мелочей, в то время как другие вынуждены довольствоваться смутными ощущениями и обрывками. Конечно, им хотелось бы знать, как запомнить сон до деталей, чтобы в будущем постараться найти толкование для него.

Для этого нужно следовать нескольким правилам:

1) Ложитесь спать чуть раньше, чем обычно, и уж точно до полуночи. Оптимальным будет «отбой» в 22.00-23.00. И проспать стоит не меньше 8-9 часов, чтобы мозг полностью расслабился.

2) Перед самым сном постарайтесь расслабиться. Не думайте о своих проблемах и завтрашних делах. Запустите на компьютере или мобильном телефоне приятную мелодию – шум дождя, звуки леса или морской прибой. Если умеете – постарайтесь остановить внутренний диалог, то есть, выбросить из головы все мысли.

3) После пробуждения не вставайте – несколько минут полежите в постели и постарайтесь до мелочей вспомнить сон. Набросайте ключевые моменты на бумаге, чтобы они не вылетели из головы – как показывает практика, около 70-90 процентов содержания сна забывается через час после пробуждения.

Вот и все. Теперь, зная, как запомнить сон, вы легко сможете воспользоваться сонником и понять, почему он вам снился.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://pokolduem.forumgrad.com
 
Как запомнить сон
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Путь к себе :: Сновидения :: Сновидения-
Перейти: